tomomi-shimazako

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座ったまま簡単にできるお腹のエクサイズ♪


2018.05.11
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背中の筋肉使えていますか？^^


2018.05.10
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姿勢が悪いという方におススメなエクササイズ♪


2018.05.09
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首が前に出ている…赤べこ首には要注意！


2018.04.19
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手首や肘が痛くて治らないという方へ！


2018.04.17
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肩の周りで一番大きな筋肉が働かないから痛みがでる！


2018.04.16
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トレーニングをしていたら痛みが出た！


2018.04.13
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体の声に耳を傾けてあげてください！


2018.04.12
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旦那さんとお散歩する為に股関節の痛みをとりたい！


2018.04.06
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体が硬い方必見！柔らかくする方法(^^)/


2018.04.03
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