肩こり・首こり肩のズキっとする痛みとさよならしたい！
******************** 不調や悩みの原因を探し 運動を通して元気な体づくりへ 人生しあわせサポーター 平野未歩のブログ ******************** 肩の痛み 抱えている方本当に多いですよね😭 ●朝起きて腕を動...
肩こり・首こり
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肩こり・首こりデスクワーカーの肩こりについて
こんにちは！コンディショニングトレーナーの平野です。 デスクワーカーのみなさん！ パソコンに向かう時間が長いし、もう肩こりはしょうがない… と思っていませんか！？ 仕事の集中力が続かなかったり、ひどいときは頭痛につながったり。 そんなつらい...
肩こり・首こり肩の歪みを簡単セルフチェック！
こんにちは！コンディショニングトレーナーの平野です。 肩こりや肩が挙げにくい、一定の角度で痛みがあるなどなど… 肩回りの不調がある方はかなり多いですね😞 肩の歪みがあると、今は特に不調がなくても将来的に悩まされる可能性もあります。 今回は肩...
肩こり・首こり脱力できない！？力を抜いているつもりでも…
<a href="">akizou</a>さんによる<a href="">写真AC</a>からの写真 こんにちは！コンディショニングトレーナーの平野です。 『肩の力抜いてー』 と言われたことはありませんか？別に力入れていないんだけどな…と思...
肩こり・首こり治らない肩こりの3つのポイント
<a href="">akizou</a>さんによる<a href="">写真AC</a>からの写真 こんにちは！コンディショニングトレーナーの平野です。 なかなか治らない肩こり…日常生活に影響を及ぼしていませんか？ 今は特に、リモートや在...
肩こり・首こりマッサージをしても改善しない頑固な肩こりの正体
<a href="">akizou</a>さんによる<a href="">写真AC</a>からの写真 こんにちは！コンディショニングトレーナーの平野です。 腰痛とともに、現代日本人の『国民病』とも言われている肩こり。 特にデスクワークの方は...
肩こり・首こり首がこりやすいのは、こんな人！
<a href="">akizou</a>さんによる<a href="">写真AC</a>からの写真 こんにちは！コンディショニングトレーナーの平野です。 首は頭の重さ（体重の役10％と言われています）を支えています。 最近ではスマホ首など...