骨盤

こんにちは！コンディショニングトレーナーの平野です。 今回は骨盤の歪みと体の不調についてお話します。 骨盤の歪み方には色々なタイプがあります。 ●前傾、後傾タイプ ●左右傾きタイプ ●開きタイプ ●ねじれタイプ このように、骨盤は複数の骨が...

<a href="">FineGraphics</a>さんによる<a href="">写真AC</a>からの写真 こんにちは！コンディショニングトレーナーの平野です。 骨盤の歪み方には色々なパターンがありますが、今回は骨盤の傾きの歪みに対す...

<a href="">FineGraphics</a>さんによる<a href="">写真AC</a>からの写真 こんにちは！コンディショニングトレーナーの平野です。 骨盤はとても繊細で、女性は特に歪みやすい部分です。今回は女性の視点から、...

こんにちは！コンディショニングトレーナーの平野です。 一日の終わりは足がパンパンにむくむ冬場は足先が冷えて夜中に何回も目が覚める そんな経験がある方はいらっしゃいませんか？ むくみ、冷えの原因 運動不足も一つの原因になるかもしれませんが、そ...