【広島肩こり腰痛】膝の痛みの原因

本日もお読みいただき
ありがとうございます！^^

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セッションの報告をします(・ω・)

今日のお客様は、
膝の痛い
と来てくださった
60代のAさん！

先日、
タケノコ堀をされたらしく
足場の悪い山道を
たくさん歩いたことで

次の日痛みが
出てしまったとのこと。

痛みは引いてきたけど
違和感だけが
のこっているとのことで、

早速、お身体を
チェックするところから
始めていきました(^^)

◇片足立ち
◇体をひねる
◇前屈
◇体をそらす
◇段上がり

などの
動きを見させて頂きまして

◇おなかの横の筋肉
◇股関節周りの筋肉

の弱さが見つかりました

え？私は、
悪いのは膝じゃないの？

とAさんも
驚かれていましたが

膝に負担がかかって
しまっていたようです

ということで、

原因となっている部分に
アプローチをしていくために

まずは
ストレッチポールにのって
骨盤を整えました

そこから、

膝立ちで
股関節に体重を乗せる練習

横腹をつかう練習をする

これだけです！^^

直接、
膝にはアプローチを
していないんですが、

帰られるときには
膝が軽くなった

といって頂けました

こういったこと
よくあるんです！

膝が痛いので
膝の治療をする・・・

でもまた痛みが出てしまう

そういう時は、
痛みの出ている原因が
痛い部分と違っている
可能性大です

姿勢や体の使い方を
チェックしてみると改善の
きっかけになると思います！

私もかも・・・・

と、気になった方は
是非ご連絡お待ちしております！^^

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