呼吸も

大切なんです(#^.^#)

ココロとカラダのスマイルメーカー

シマザコです(#^.^#)

＊＊＊本日のらくらくこりせっと♪わーど＾＾＊＊＊＊

　　　　呼吸でも筋肉が動く！！！！　　

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呼吸がどんな仕組みで行われているか

知っていますか？？？

え？ﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ

空気を吸うと、肺が勝手に

膨らむんでしょ？(・・？

と思った方！！！！！

それだけじゃないんです！！！＼(^o^)／

呼吸の仕組みは肩こりにも

とっても関係が深いのです！！！(/ω＼)

呼吸は、

肋骨の間の筋肉

肋骨の周囲にある筋肉

が伸び縮みすることで

肺が膨らみます！( ´艸｀)

そして、

肺が元に戻ろうとする筋肉

の力が働き空気が吐き出され

肺が縮むのです！！！！(・∀・)

デスクワークが多く姿勢の悪い方が

多いこのつらい世の中！！！( p_q)

長時間椅子に座った姿勢が原因で

呼吸にかかわる筋肉が

固くなってしまうと呼吸が浅くなります(>_<)

結果、

肩こりなどの不調

につながるのです！（/TДT)/

だから

呼吸筋を鍛えてしっかり

動かすことはとっても大切なんです！！！！

エクササイズはまたご紹介します(#^.^#)

肩こりを根こそぎとるなら

もまずに動かす!!!!!

自分でできる『ラクラク♪こりせっと』で

つらい痛みを笑顔に変えます！

ココロとカラダのスマイルメーカー

島迫朋実(*^_^*)

＊＊＊本日のらくらくこりせっと♪わーど＾＾＊＊＊＊＊

　　

　　　　　　　　呼吸でも筋肉が動く！

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なりたい自分を引き寄せる、お手軽エクササイズ！　

コア×コアは、何を試しても変わらないと

悩んでいるアナタを応援します！

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長い間悩んでいることはありませんか？

つらい毎日を頑張り続けていませんか？

必ず解決する方法はあります！

楽しく愉快にたくさん笑いながら

どんな不調もあっという間に絶好調に変える

そんな方法を一緒に学びましょう！

是非1度、遊びにきてください( ´艸｀)

広島の姿勢とコアの専門店

コンディショニングスタジオ　コア×コア

一緒に肩こり知らずになりましょう！(^O^)/