みなさんこんにちは
広島市十日市の
体幹コアトレーニングで
肩こり腰痛改善を得意としている
コンディショニングスタジオコアコアの
島迫です
本日もお読みいただき
ありがとうございます
今日はセッションの様子を
ご紹介します(^^)
今日のお客様は
60代の女性のAさん
Aさんのお悩みは肩が痛くて・・・
◆服の脱ぎ着が痛い
◆洗濯物が干せない
◆エプロンのひもが後ろで結べない
◆横になるのもつらい
といった状態でした
病院に行かれてみても
骨には異常がないとの事で
何とかできないかと
コアコアに来てくださいました
早速お身体を見させて頂くと、
◆肩の関節が固い
◆背骨の固さ
が大きな原因として
見つかりました
肩の関節周りの筋肉が
ガチガチに固まっている
こと
姿勢が前かがみで
背骨が固まっている
ことが
肩の関節に負担となって
いるようでした
原因がわかったところで
早速ケアをしていきました
まずは、
肩周りのガチガチに固まって
しまっている筋肉を整体で
みほぐしました
ちょっぴり痛いのを我慢して
もらいながら(；ω；)
そして少しほぐれたところで
背骨をそらす運動
を、おこなっていきました！
こんなイメージ(*´▽｀*)
イスに座ってゆっくりと
背中をそらしていきます
※頭だけが反らないように注意します！
簡単そうに見えますが
背骨が硬い方には難しい
『背骨がギシギシゆっとる～』
』と仰っておられました
背骨の周りには、
たくさん筋肉があります
背骨を動かさないと、
これらの筋肉が固まってしまう事で
肩の関節へ悪影響がおこります(；ω；)
なぜなら、
肩をあげる時は背骨も一緒に
そらされるからです
class=”emoji”>
class=”emoji”>痛みの出ている肩とは、
直接関係ないように見えますが、
とっても大事なんです( ^ω^ )
背骨の運動と肩周りの運動を行うと
Aさんの上がらなかった肩が、
80パーセントくらいは上がるように
なりました╰(*´︶`*)╯
Aさんも久しぶりにバンザイが
出来たと喜んでおられました
肩をあげるのが痛くなったら、
背骨のかたさ
を疑って見てください
キラーン
キラーン･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★
十日市町・本川町・寺町電停 徒歩3分
姿勢とコアの専門店
コンディショニングスタジオ
コア×コア
【慢性的な体の痛み・不調の方におすすめ】
◆肩こり、頭痛
◆腰痛
◆ひざ痛
◆姿勢のゆがみ
など
お困りの際はお気軽にご連絡ください(*´｀*)
痛み改善に強い整体トレーナー
島迫 朋実
営業時間
●月曜日～金曜日
１０：００～２１：００（最終受付２０：００）
●土曜日＆日曜日
１０：００～１８：００（最終受付１７：００）
アクセス
路面電車▶広島電鉄／十日市駅、寺町駅下車。徒歩３分。
車▶近隣のコインパーキングをご利用ください。
原付・自転車▶ビル1階入口付近にお停めいただけます。
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