笑
〇〇しているつもり
って日常生活で結構多いです
肩こりのある方とお話をしていて、
『肩甲骨を動かす事が大事って聞いたから
よく動かしているのよ』
と教えていただきました
キラーンイメージでは、
肩甲骨をぐるぐる大きく動かしている
だけど、
実際は全然動いていない
みたいな事、、、本当に多いです
自分の体をコントロールすることが
苦手なので、体に負担がかかり
いたるところに代償という不調が
出てしまうことも
なので！！！！
自分の体の大きさや動き方を
知ってあげることが重要です＼(^^)／
体をイメージ通りにコントロールするには
自分の体を写真や動画に撮って
見なおすことや、
体に触れる
というとこもすごく大事です＼(^^)／
肩甲骨を手で触ってあげるだけで
感覚刺激が入って、
体をコントロールしやすくなります
これだけで動きやすくなる方も
いらっしゃいます
隠れているつもりのフグみたいに
ならないように、
体の感覚を鮮明にしてあげましょう
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十日市町・本川町・寺町電停 徒歩3分
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【慢性的な体の痛み・不調の方におすすめ】
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お困りの際はお気軽にご連絡ください(*´｀*)
痛み改善に強い整体トレーナー
島迫 朋実
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