【広島の産後の不調改善】肩が痛くて上がらない

皆さんこんにちは！
広島の不調改善トレーナー
島迫です

本日もお読みいただき
ありがとうございます！

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今日は、セッションの報告を
させて頂きます(^O^)／

今日のお客様は、

30代のAさん(^^)

肩が痛くて上がらなくなった
と来ていただきました(>_<)

お体をチェックさせていただくと

腕を体の横から上げるとき

鎖骨と、肩の関節が
全く動かず首周りや腕の筋肉を
使っていました(*´Д｀)

なので、
腕周りや肩の筋肉は
ガッチガチ(>_<)

こりゃ動かないはず(*´Д｀)

こりゃ痛いはず(;´Д`)ノ

ということで、
まずは凝り固まっている
筋肉をほぐすところから
始めました！

お話ししながらもみもみ(ﾉ´▽｀)ﾉ

ある程度ほぐれたところで

鎖骨を動かす練習

と

肩の関節を
滑らせ転がす練習

を一緒に行いました(*´▽｀*)

すると

90度くらい位までしか
上がらなかった肩が

耳の横まで
上がるようになりました

よかったー！(*´▽｀*)

やっぱり、
ほぐすだけでは
その気はいいけれど、

また筋肉が張ってきて
痛みが出てしまいます(>_<)

大切なのは

関節の動き、骨の動き
もよくしてあげる事！

正しい動かし方を
思い出させてあげることが
ポイントなんです(^^)/

同じように肩を上げると
痛みが出てしまう！(>_<)

という方がいらっしゃれば
是非ご連絡ください(^O^)／

お持ちしております！