みなさんこんにちは！
広島十日市で肩こり腰痛改善に強い
コンディショニングスタジオコアコアの
島迫です
本日もお読みいただき、
ありがとうございます\( ˆoˆ )/
今日も寒かったですね( ・∇・)
風が冷たいっ！！！
こんな日はあったかいものが
食べたくなりますよね
という事で、
島迫、おでんを作ってみました╰(*´︶`*)╯
実家から送ってくれた
大根が大量にあったのもあって、、、
↑この大根も使いました。笑
何これ？思った方はこちらの記事を↓笑
30センチくらいの大根もあったので
大根メインのおでんにしてみました
笑
笑
こんな感じ♡笑
大根だけ！おでんの極みです
もはや、これはおでんなのか…笑
それなりに美味しくできたんですが…
なんか素朴な美味しさ
んー
やっぱり大根だけだったのが
問題なのか
笑
笑牛すじとか他のものも入れて一緒に煮ると
味に深みが出たのかと反省。。。
料理上手への道は
まだまだ遠いようですむむ
むむ牛すじ…
スジ肉と言えば、
アキレス腱など筋肉にくらべると
すこし硬い部分のことです
人間にもありますよね\( ˆoˆ )/
アキレス腱
この部分のことです！╰(*´︶`*)╯
ふくらはぎの筋肉から、
かかとにかけて繋がっていきます
スポーツをされている方など
歩くときにかかとの周りが痛いよー
と言われる方がいらっしゃいます
そういった方は、
ふくらはぎの筋肉がパンパンに張ってしまい
伸び縮みする力が減り、、、
結果的にかかと周りに炎症がでている
可能性が多いです
人間のアキレス腱は煮込んで
柔らかくすることは出来ないので…
痛みを防ぐ方法としては、
ふくらはぎを、
もみほぐしたりストレッチをしたりして、
柔らかくしてあげる必要があります
かかと周りが痛いなあ、、、
とお悩みの方はひどくなる前に
ぜひ試してみてください
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