みなさんこんにちは!
広島十日市で肩こり腰痛改善に強い
コンディショニングスタジオコアコアの
島迫です![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
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本日もお読みいただき、
ありがとうございます\( ˆoˆ )/
今日も寒かったですね( ・∇・)
風が冷たいっ!!!
こんな日はあったかいものが
食べたくなりますよね![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
![鍋](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/236.png)
![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
![鍋](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/236.png)
という事で、
島迫、おでんを作ってみました╰(*´︶`*)╯
実家から送ってくれた
大根が大量にあったのもあって、、、
↑この大根も使いました。笑
何これ?思った方はこちらの記事を↓笑
30センチくらいの大根もあったので
大根メインのおでんにしてみました
笑
![キョロキョロ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/016.png)
こんな感じ♡笑
大根だけ!おでんの極みです![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
もはや、これはおでんなのか…笑
それなりに美味しくできたんですが…
なんか素朴な美味しさ![真顔](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/042.png)
![ナイフとフォーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/075.gif)
![真顔](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/042.png)
![ナイフとフォーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/075.gif)
んー
やっぱり大根だけだったのが
問題なのか![真顔](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/042.png)
笑
![真顔](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/042.png)
![!?](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/094.png)
牛すじとか他のものも入れて一緒に煮ると
味に深みが出たのかと反省。。。
料理上手への道は
まだまだ遠いようです
むむ
![真顔](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/042.png)
牛すじ…
スジ肉と言えば、
アキレス腱など筋肉にくらべると
すこし硬い部分のことです![グッ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/114.png)
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人間にもありますよね\( ˆoˆ )/
アキレス腱
ふくらはぎの筋肉から、
かかとにかけて繋がっていきます![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
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スポーツをされている方など
歩くときにかかとの周りが痛いよー
と言われる方がいらっしゃいます![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png)
![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png)
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そういった方は、
ふくらはぎの筋肉がパンパンに張ってしまい
伸び縮みする力が減り、、、
結果的にかかと周りに炎症がでている
可能性が多いです![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/101.png)
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![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/101.png)
人間のアキレス腱は煮込んで
柔らかくすることは出来ないので… g src=”https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/042.png” alt=”真顔” width=”24″ height=”24″ class=”emoji”>笑
痛みを防ぐ方法としては、
ふくらはぎを、
もみほぐしたりストレッチをしたりして、
柔らかくしてあげる必要があります![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
![グッ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/114.png)
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かかと周りが痛いなあ、、、
とお悩みの方はひどくなる前に
ぜひ試してみてください![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
![ハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/081.png)
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