皆さんこんにちは！
広島十日市で肩こり腰痛改善に強い
コンディショニングスタジオコアコアの
島迫です！
本日もお読みいただき
ありがとうございます＼(^o^)／
今日は、
お客様との様子をお伝えします
今日のお客様は
アラフィフ世代代表で
とっても素敵な方です
※写真はイメージです笑
普段は腰痛や肩こり改善を
メインに健康な体づくりを
一緒にさせて頂いているのですが…
今回は…
年末恒例の忘年会があって、
体をハードに動かしたところ
歌って踊っての大盛り上がり
そのあと体が・・・
ボロ雑巾
のようになってしまったと。
ご連絡がありました
おーーの―――‼
涙
症状としては…
頭痛がある
腰が痛い
全身がダルい
など・・・
本当にお疲れのようでした
お仕事もプライベートも
全力で楽しまれる方だけに
体のケアも全力で
実際にお身体の動きを
見させて頂くと・・・
◆背中の筋肉の張り
◆背骨固さ
◆股関節のズレ
◆腰の筋肉の張り
◆足首のズレ
など不調の原因が
見つかりました
お疲れだったこともあり、
今日は整体でケアの時間を
しっかりと作りました(^_^)
お話ししながらのんびりと
そして、
ほぐれた良い状態を
キープさせるために
ご自宅でも簡単できる
◆背中を反らすエクササイズ
⇒背中の筋肉を使い姿勢をいい状態にキープできるため
⇒背骨が動き首や腰の負担が減るため
◆足首を整えるエクササイズ
⇒からだの土台である足を整えて全身を安定させるため
を行いました
疲労感が来られた時よりは
楽になったと
言っていただきました
そしてもう一つ！！！！
体が凄く疲労しているとき、
思っているよりも、
エネルギーを消費しています
お食事の面でも…
お話しを聞かせて頂くと
ご飯(ブドウ糖)の量と
ビタミンの量が少ないので
体を回復させることが
出来なくなっている
可能性も考えられたので
お食事の面でも少し改善の
提案をさせて頂きました
体が辛くてしんどいと
元気が出ません
大切なお客様には・・・
運動と栄養と睡眠の
バランスもとっても重要視して
いつも好きなことが出来る
お身体を維持するために
トータルでサポートさせて
頂きたいと思っています
よしっ
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十日市町・本川町・寺町電停 徒歩3分
姿勢とコアの専門店
コンディショニングスタジオ
コア×コア
【慢性的な体の痛み・不調の方におすすめ】
◆肩こり、頭痛
◆腰痛
◆ひざ痛
◆姿勢のゆがみ
など
お困りの際はお気軽にご連絡ください(*´｀*)
痛み改善に強い整体トレーナー
島迫 朋実
営業時間
●月曜日～金曜日
１０：００～２１：００（最終受付２０：００）
●土曜日＆日曜日
１０：００～１８：００（最終受付１７：００）
アクセス
路面電車▶広島電鉄／十日市駅、寺町駅下車。徒歩３分。
車▶近隣のコインパーキングをご利用ください。
原付・自転車▶ビル1階入口付近にお停めいただけます。
電話はこちら
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