みなさんこんにちは
広島十日市 体幹コアトレーニングで
肩こり腰痛改善を得意とする
コンディショニングスタジオコアコアの
島迫です
節分が終わると、、、
世間のムードは一気に
バレンタイン(*´▽｀*)
幸せオーラがとっても
放たれています
大切な方へ思いを込めて
手作りなんてのもいいですよね
お客様とも、
旦那さんのこんなところが
好きなんですか？
とガールズトークに花が咲きました。笑
『歳をとるとねー
見た目なんて後回しよ。
(カッコイイに越したことはないけどね。と笑)
どんな時でも支えてくれる
っていう安心感が一番かなあ
』
(腹が立つこともあるけど…笑)
と言われておりました
結婚３０年
目に見える所ではありませんが
何にも代えられないこと。
素敵ですね
ご馳走様です笑
目に見えない支え
これって体にも
いたるところにあるんです
今日は
お尻に隠れている
重要な筋肉たち
を紹介します
その名は・・・
深層外旋六筋
(しんそうがいせんろっきん)
といいます(*´▽｀*)
なかなかカッコイイ名前の
筋肉だと思いませんか？
笑
この筋肉は、
お尻の一番深いとこで
太ももの骨と骨盤をつないで
股関節を安定させてくれる
とっても重要な筋肉です
こんな感じに密集しています＾＾
この筋肉が、
固く凝り固まってしまったり
弱くなってしまったりすると
股間節がグラグラで安定できず
◆腰や膝に負担がかかる
◆肩首など上半身に負担がかかる
など、
代償が体に不調として現れる
可能性があります(*´Д｀)
危険極まりないです
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見えないところで
頑張ってくれている
筋肉ってとっても大事です
次回は、
深層外旋六筋を鍛える
トレーニングをお伝えします(^O^)
お楽しみに
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十日市町・本川町・寺町電停 徒歩3分
姿勢とコアの専門店
コンディショニングスタジオ
コア×コア
【慢性的な体の痛み・不調の方におすすめ】
◆肩こり、頭痛
◆腰痛
◆ひざ痛
◆姿勢のゆがみ
など
お困りの際はお気軽にご連絡ください(*´｀*)
痛み改善に強い整体トレーナー
島迫 朋実
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●月曜日～金曜日
１０：００～２１：００（最終受付２０：００）
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１０：００～１８：００（最終受付１７：００）
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