皆さんこんにちは！
広島十日市で痛み改善に強い
コンディショニングスタジオコアコアの
島迫です！
本日もお読みいただき
ありがとうございます(*＾＾*)
今日はセッションの様子から＾＾
今日のお客様は
サッカーをされている
30代男性のAさんです(^^)
とってもアクティブな方で、
サッカーのほかにも
忙しいお仕事の合間を縫って
旅行に行かれたり、
趣味を楽しまれており
すごく充実されているなと
思います！
ですが、、、、
一つ心配なのが
『体に休息がたりていない』
ことです…
一日ゆっくりおうちで
休まれることが少なく
いつも動かれています
なので、
ふと気を抜かれたときに
どっと疲れが出てしまって
体調を崩されたり、
肩や腰、膝や足首などどこかに
不調が見られます…
今回は、
下半身がガチガチ
鉄板が入っているようでした
でも、今はまだお若いので
何とかお身体が持っていますが
あと10年もすると
危険信号がともります
自分の体は後回し
ということにしてると…
◆何日も疲れが取れない
◆関節や靭帯を痛めてしまう
◆風邪を引きやすくなる
など・・・
日常生活やお仕事にも
影響してくるかもしれません
『今が一番、若い身体です』
栄養・休養・運動を大切にして、
10年後もっと楽しく生活を
していきませんか？
Aさんとは、
体をバランスを見直して
固まりすぎている筋肉はもみほぐし
股関節の動きをよくする
エクササイズをお伝えしました！^^
セッションが終わった後…
『こんなに疲れていたんだ…
体が軽くなってる！』
といわれました(*´｀)
いい意味でも悪い意味でも
体が慣れてくる…(*´Д｀)
お忙しい日常の中でも
体は変わる！
少し自分の体に目を向ける
時間を創っていただきたいなあと
おもっております！
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十日市町・本川町・寺町電停 徒歩3分
姿勢とコアの専門店
コンディショニングスタジオ
コア×コア
【慢性的な体の痛み・不調の方におすすめ】
◆肩こり、頭痛
◆腰痛
◆ひざ痛
◆姿勢のゆがみ
など
お困りの際はお気軽にご連絡ください(*´｀*)
痛み改善に強い整体トレーナー
島迫 朋実
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