姿勢をよくする事でワンアップ！！！

皆さんこんにちは！
広島十日市で痛み改善につよい
コンディショニングスタジオコアコアの
島迫です！

本日もお読みいただき、
ありがとうございます

私は人間観察が好きで
街中を歩いているときに
きょろきょろいろんな人を
見ています！＾＾

※変態ではありません。笑

あの人・・・

かっこいいなあ

かわいいなあ

と眼の行く人に共通していることが
あります！(^O^)

それは
姿勢がキレイなこと♡^^

姿勢がきれいだと、
ただ歩いているだけでも
とってもキレイに見えます(*´▽｀*)

それくらい姿勢って
印象に残る重要要素！

また、
肩こりがある方も腰痛がある方も、
『姿勢がわるい』
とご自身の姿勢について
何とかしないと！と
思われているか方は
多くいらっしゃいます

でも、
なにがいい姿勢なのか分からない(*´Д｀)
という方のために

今日は
いい姿勢とはどんなのか？

について、
書いていきたいと思います(^^)

チェックポイントは
身体を横からみます！

このように、

①耳　
②肩の真ん中
③太ももの骨
④膝の真ん中
⑤くるぶし

の5点が
一直線になっていること
を言います

このラインがずれていると

このように、

前かがみの姿勢になったり、
腰が沿ったようになったり
することで、

体に不調が出てきます

鏡で自分の体のラインを
見てみたり、

写真を撮って貰ったりして
見てみると自分の体の
ゆがみが見えてきます(^O^)

姿勢を改善するためには
まず自分の姿勢を知る事が
とっても大切です！(*´▽｀*)

まずは、
チェックしてみてください＼(^o^)／

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十日市町・本川町・寺町電停 徒歩3分