歳だからってのは関係なく痛みは消える

皆さんさこんにちは！
広島十日市で痛み改善に強い
コンディショニングスタジオコアコアの
島迫です！

本日もお読みいただき、
ありがとうございます＼(^o^)／

今日はセッションの様子を
お伝えします！

今日のお客様は…
82歳の笑顔がとっても素敵な
Nさん(*´｀*)

祖母が同じ年くらいなので
勝手にとっても親近感

お話しを聞くと…
半年くらい前から
腕から肩にかけて痛みが出て
バンザイをするのがつらい…

とのこと。

グランドゴルフをするのも
つらくなって家からでなく
なってしまったので…

気分も落ち込みやすくなり
体力も落ちて半年で
体重が6キロくらい落ちて
しまったそうです・・・・

『このままじゃ
いけんのんじゃ』

とご連絡頂き、
足を運んで頂きました

早速お身体を見させて頂くと、

横から上げようとすると
痛みが出ていしまう・・・・

よくよく見させていただくと
肩の関節がうまく動いていない
ことが分かりました

肩の関節は図のように

①すべり
②転がり

という2つの動きがあります！

関節の中を、
滑って転がりながら動くことで
腕はスムーズに動くんです

ですが、
Nさんの肩にはこの動きがなく
関節の周りがガチガチに
固まっていました(>_<)

なので、
整体で関節の周りを
ケアさせて頂きました

世間話しながらゆったりと(*´▽｀*)

そこから関節の動きを
よくするエクササイズを行いました！

内容は、

1キログラムくらいの重りをもって、
手のひらを内、外に返すように
動かしていく運動(^O^)／

このときのポイントは、
肘だけが回らないように
肩の関節からぐりぐり動くことです

チューブを引っ張る運動♪(^^)

この時のポイントは
肘が体から離れないように
することと、

肩の上あたりに力が
入らないようにすることです

これらのエクササイズを
行っていただくと

最初あった痛みが

『ありゃ！痛くないで！』
と！＼(^o^)／

半年くらい抱えていた
痛みがなくなったことで
すごく喜ばれていました(`・ω・´)

おうちでもできる運動を
お伝えして様子をみて
頂くことになりました(*´▽｀*)

『これでグランドゴルフが
できるわあ～』

と素敵な笑顔を見せて
くださったので私まで嬉しくなりました

チームの中で最高齢の
記録を伸ばすと意気込んで
帰られました＼(^o^)／

歳だから！というのは関係なく
体の使い方で痛みは改善できる！

Nさん！
健康な体づくりこれからも
頑張っていきましょうね(*´▽｀*)

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十日市町・本川町・寺町電停 徒歩3分