無意識で笹舟をつくる女

広島十日市 体幹コアトレーニングで

肩こり腰痛改善を得意としている

コンディショニングスタジオコアコアの

島迫です٩( ᐛ )و

今日は、

雨が降ると行っていたのに、

なんだかいい天気だったので

川に立ち寄ってみました！笑

川の周りは空気が澄んでいて、

とっても気持ちがいい

田舎育ちがバレてしまいますね。笑

肌で感じる空気や音や匂いに

本当に癒されます

でも

ちゃっかり川遊びもしました！笑

笹の葉があったので、

笹舟を作ってみることにしました٩( ᐛ )و

じゃんっ٩( ᐛ )و

上手にできました！笑

久しぶりでも覚えているもんですね

 

何年振りかというほどなのに、

体が覚えている 

 

なんだか嬉しくなりました

流してみました╰(*´︶`*)╯

何かをするときに

頭で考えて理解して動くことも

とっても大事ですが、

無意識に体が覚えている

これが1番理想だとおもいませんか？

楽だし♡＾＾笑

1日の中で意識して動く時間なんて

2〜4パーセントほどだと言われています

なので、

いかに無意識に落とし込めるかが

とっても重要だとおもっています٩( ᐛ )و

体づくりも一緒╰(*´︶`*)╯

小さい頃に作った笹舟も、

つい鼻歌で出てくる唄も

きっと覚えるまでは繰り返し

作って、聴いて、動いてを

繰り返していたはず(^ ^)

これが無意識落とし込むための

基礎になります

無意識でも正しい動きや姿勢が

保てていたら、

不調なんてでてきません(^^)

体の不調を出さないためにも

考えて動くを経て無意識を

目指していきましょう╰(*´︶`*)╯

イベントのご紹介

 

 

⑴おもだる～い腰痛が治る

ストレッチポール教室

 

【日程】 

①2017年6月5日（月）10:30～11:30 開催済

②2017年6月12日（月）10:30～11:30 開催済

③2017年6月19日（月）10:30～11:30 開催済

④2017年6月26日（月）10:30～11:30 

 

【料金】 1,080円（税込）

【人数】各教室　３名様限定

 

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

『長年悩んだ腰痛が治る』

姿勢と動きのチェックと

簡単エクササイズで腰の痛みを

改善していきます

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詳しくはコチラ↓↓

 

『2017年6月のイベント おもだるい腰痛に効くストレッチポール教室』

皆さんこんにちは！広島十日市　体幹コアトレーニングで肩こり腰痛改善を得意としている コンディショニングスタジオコアコアの島迫です   6月のイベントのお知らせ…

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⑵ゴリゴリ肩こりに効く

ストレッチポール教室

 

【日程】 

①2017年7月3日（月）10:30～11:30 

②2017年7月10日（月）10:30～11:30 

③2017年7月24日（月）10:30～11:30 

④2017年7月31日（月）10:30～11:30 

 

 

【料金】 1,080円（税込）

【人数】各教室　3名様限定

 

【料金】 1,080円（税込）

【人数】各教室　３名様限定

 

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『長年悩んだ肩こりが治る』

姿勢と動きのチェックと

簡単エクササイズで腰の痛みを

改善していきます

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『2017年7月イベント！ ゴリゴリ肩こりに効くストレッチポール教室』

 みなさんこんにちは！広島十日市　体幹コアトレーニング肩こり腰痛改善を得意としている コンディショニングスタジオコアコアの島迫です 本日もお読みいただきありが…

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【慢性的な体の痛み・不調の方におすすめ】

◆肩こり、頭痛
◆腰痛
◆ひざ痛
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など

お困りの際はお気軽にご連絡ください(*´｀*)
痛み改善に強い整体トレーナー

島迫 朋実