みなさんこんにちは！
広島十日市 体幹コアトレーニングで
肩こり腰痛改善を得意とする
コンディショニングスタジオコアコアの
島迫です！
本日もお読みいただき
ありがとうございます(^^)
体力テストとかする時に
片足立ちテストって
よくあるじゃないですか？
これ、
なんで大事か知っていますか？
二足で歩くんじゃけん、
片足立ちがちょっとグラグラしても
いいじゃないか？
と思われたそこのあなた
甘いですね(´･ω･｀)笑
私たちは歩いて移動をします！
その、
歩くという行為
を切り取ってみてみると
必ず片足で立っているときが
あるんです！
※足をすって歩かない限りね。笑
だから
片足になったときに
グラグラしてしまうと、
肩腰足に負担がかかって
不調の原因にもつながります
日常生活を快適に
過ごすためには、
歩くこと、
片足立ちを安定させてあげる
というだけでも
疲労のしにくい体へと
変わっていくと思います(*^^*)
あなたは片足立ち
どっしり安定していますか？
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十日市町・本川町・寺町電停 徒歩3分
姿勢とコアの専門店
コンディショニングスタジオ
コア×コア
【慢性的な体の痛み・不調の方におすすめ】
◆肩こり、頭痛
◆腰痛
◆ひざ痛
◆姿勢のゆがみ
など
お困りの際はお気軽にご連絡ください(*´｀*)
痛み改善に強い整体トレーナー
島迫 朋実
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１０：００～２１：００（最終受付２０：００）
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