おじいちゃんおばあちゃんと楽しくコアトレーニング♪^^

 

みなさんこんにちは!

広島十日市 体幹コアトレーニングで

肩こり腰痛改善を得意としている

コンディショニングスタジオコアコアの

島迫です(*´▽`*)

 

 

 

 

私は普段、

パーソナルトレーニングといって

お客様と1対1でトレーニングを

させて頂いているですが

 

ときたま出張教室で集団の

高齢者の方の運動指導をさせて

頂くことがあります(^^)

 

 

 

おじいちゃんおばあちゃん子

だったのでとっても楽しい(*´▽`*)

 

 

 

運動指導といっても・・・

激しいことをするわけでなく

 

転倒予防や認知症予防などにも

なるように、

体の感覚頭の体操など

しっかりと含んだ内容にしています(^^)

 

 

 

 

 

ワイワイ、ガヤガヤ(*´▽`*)

 

 

 

座ってできる簡単なメニューだけど

体をスムーズに動かすのにとっても

大切な運動です(*´▽`*)

 

 

運動のあとは、

■足が上がりやすくなった

■体が暖かくなった

■背筋が伸びた感じがする

■たくさん笑って元気が出た

■楽しかった

 

などといった嬉しい感想を

頂きました(*´`)

 

 

皆さんの笑顔に私が元気を貰います♡

 

 

 

 

いつまでも元気ので自分の足で

楽しく生活して頂きたいと思っています^^

 

 

 

孫と遊んでいるような気分に

なってもらえたら嬉しいなあ~(*´▽`*)

 

 

コアトレーニングは

おじいちゃんおばあちゃんでもできる

とっても効果的な運動です!^^

 

 

 

■店舗情報&アクセス■

姿勢とコアの専門店
コンディショニングスタジオ
コア×コア

●住所
広島市中区十日市町2-7-18
シティパークSANKOⅡ 4F

路面電車▶広島電鉄/十日市駅、寺町駅下車。徒歩3分。
車▶近隣のコインパーキングをご利用ください。
原付・自転車▶ビル1階入口付近にお停めいただけます。

●月曜日~金曜日 10:00~21:00(最終受付20:00)
●土曜日   10:00~18:00(最終受付17:00)
●定休日  毎週日曜日

 

 

 

■お問い合わせ■

●電話はこちら↓↓
082-942-0900

●ホームページはこちら↓↓
http://cs-corecore.com/

●お問い合わせはこちら↓↓
http://cs-corecore.com/contact.html

●アクセスはこちら↓↓
http://cs-corecore.com/access.html

●Facebookページ↓↓
https://www.facebook.com/studiocorecore
 

 

 

【慢性的な体の痛み・不調の方におすすめ】

◆肩こり、頭痛
◆腰痛
◆ひざ痛
◆姿勢のゆがみ

など

お困りの際はお気軽にご連絡ください(*´`*)
痛み改善に強い整体トレーナー

島迫 朋実

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