皆さん(*´▽｀*)
こんにちは！！！！！
広島の不調改善トレーナーの
シマザコです！
本日もお読みいただき、
ありがとうございます
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今日は、前回お伝えした
『上手なカラダのの使い方』
について書いていきます！
まだの方はコチラ(*´▽｀*)
http://ameblo.jp/chomopiyo/entry-12059540538.html
今日は、
『腕の動き』
についてです(*´▽｀*)
よく腕が上がらんのんよー
って言われる方もいらっしゃいますが
腕をあげるという、
それだけの動作でも
たくさんの上げ方があります
どの角度で不調が起きているのかで
改善方法が変わってきます
①前からバンザイ
②腕を後ろに引く
③横からバンザイ
④内側にひねる
⑤外側にひねる
ざっくり分けてもこれだけの
動きに分かれます！＾＾
この中のどの動きができなくても
不調につながります
スムーズに引っ掛かりのもなく
楽に動かなければいけません！
もし、動きがないなーという方がいれば
是非ご相談ください！^^
チェックから行いましょう(´艸｀*)
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