長時間座っているのがつらい方へ

みなさんこんにちは!

広島十日市 体幹コアトレーニングで
肩こり腰痛改善を得意としている
コンディショニングスタジオコアコアの
島迫です(^ ^)
今日は、私は名古屋に来ていますウインク

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広島から新幹線でやく3時間。

ずーっと座ってると結構長い(*´-`)
周りを見てると、、、
みんなモソモソ動いています。笑
隣おじさんもしきりに体勢をかえていて
右のお尻に体重をかけたり、
足を組んだり、、、、
しんどいんだろうなーとキョロキョロアセアセ

私も経験があるんですが、

座っていると坐骨のあたりから
太ももの裏にかけてじわーっと
重だるさが出てくる、、、
お尻周りを伸ばしたくなるような感覚
嫌になっちゃいますよね、、、
そういう方は、
骨盤がズレている可能性があり、
坐骨で座れていないかもしれませんキョロキョロ
坐骨で座るというのは、、、
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お尻の骨がしっかりと椅子に

当たっている状態のことを言いますニコニコ
坐骨がちゃんと当たっていないと
姿勢も崩れてお腹の筋肉も働きにくくなるので
体にかかる負担も増えますショボーン
少し硬めの椅子に座って、
坐骨の圧を感じるだけでも
改善のためには効果的ですニコニコ
あなたのお尻の骨がは椅子ちゃんと
当たっていますかー???╰(*´︶`*)╯

 

星イベント情報星

 

 

ゴリゴリ肩こりに効く

ストレッチポール教室

 

【日程】 

①2017年7月3日(月)10:30~11:30 開催済

②2017年7月10日(月)10:30~11:30 開催済

 

③2017年7月24日(月)10:30~11:30 

④2017年7月31日(月)10:30~11:30 

 

 

 

【料金】 1,080円(税込)

【人数】各教室 3名様限定

 

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簡単エクササイズで腰の痛みを

改善していきますキラキラ

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 みなさんこんにちは!広島十日市 体幹コアトレーニング肩こり腰痛改善を得意としている コンディショニングスタジオコアコアの島迫です 本日もお読みいただきありが…

 

 

 

 

■店舗情報&アクセス■

姿勢とコアの専門店
コンディショニングスタジオ
コア×コア

●住所
広島市中区十日市町2-7-18
シティパークSANKOⅡ 4F

路面電車▶広島電鉄/十日市駅、寺町駅下車。徒歩3分。
車▶近隣のコインパーキングをご利用ください。
原付・自転車▶ビル1階入口付近にお停めいただけます。

●月曜日~金曜日 10:00~21:00(最終受付20:00)
●土曜日   10:00~18:00(最終受付17:00)
●定休日  毎週日曜日

 

 

 

■お問い合わせ■

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【慢性的な体の痛み・不調の方におすすめ】

◆肩こり、頭痛
◆腰痛
◆ひざ痛
◆姿勢のゆがみ

など

お困りの際はお気軽にご連絡ください(*´`*)
痛み改善に強い整体トレーナー

島迫 朋実

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