みなさんこんにちは
広島十日市 体幹コアトレーニングで
肩こり腰痛なと不調改善が得意な
コンディショニングスタジオ
コアコアの島迫です
本日もお読みいただき、
ありがとうございます♡
今日は、
お天気が良かったですね
とっても気持ちが良かったです
なので、
私はお散歩をしました
ちょこっと少し足を伸ばして、
尾道の千光寺へ
猫のたくさんいる街！尾道
たくさん会えました
幸
幸清々しい時間で、
頂上から見える景色は
とっても綺麗でした╰(*´︶`*)╯
でも知ってますか？
尾道の千光寺は
結構な坂なんです
しかも、
鬼のような階段
笑
笑でもロープウェイの誘惑に負けず
登りきりました
登るのがきつい！！！！
と思われる方が多いですが、
降りるのも体にはとっても負担が
かかっているんです
股関節まわりが
しっかり安定していないと
膝や太もも足首などに
負担が来てしまいます(*´-`)
股関節は、
上半身と下半身を
繋いでいる関節です
◆内ももの筋肉
◆お尻の筋肉
◆股関節の付け根にある筋肉
が股関節を安定させるために
働いてくれます( ^ω^ )
階段の登り降りをして
太ももふくらはぎが
パンパンになる
という方は、
股関節の周りの筋肉が
弱って使えていない
可能性があ
ります
ります
体に大きな不調が出てしまう
予備軍です
股関節まわりを鍛えて、
スムーズな体を作ってあげましょう
｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ
十日市町・本川町・寺町電停 徒歩3分
姿勢とコアの専門店
コンディショニングスタジオ
コア×コア
【慢性的な体の痛み・不調の方におすすめ】
◆肩こり、頭痛
◆腰痛
◆ひざ痛
◆姿勢のゆがみ
など
お困りの際はお気軽にご連絡ください(*´｀*)
痛み改善に強い整体トレーナー
島迫 朋実
営業時間
●月曜日～金曜日
１０：００～２１：００（最終受付２０：００）
●土曜日＆日曜日
１０：００～１８：００（最終受付１７：００）
アクセス
路面電車▶広島電鉄／十日市駅、寺町駅下車。徒歩３分。
車▶近隣のコインパーキングをご利用ください。
原付・自転車▶ビル1階入口付近にお停めいただけます。
電話はこちら
082-942-0900
ホームページはこちら↓↓
お問い合わせはこちら↓↓
コメント