体のバランスチェッククイズの答え

本日もお読みいただき、
ありがとうございます(*´▽｀*)

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今日は、前回お伝えした

体のバランスチェッククイズの

答えをお伝えします！

まだの方はコチラカラ(^O^)／
http://ameblo.jp/chomopiyo/entry-12070910233.html

体を動かして生活していく中で
もっとも必要なこと・・・・

それは、

片足立ちです！

歩く時を思い出してみてください＾＾

前に足を出そうとしたとき、

体重は片方の足に
全部乗っています

片足立ちがうまくできない人は

グラグラしてしまうので

歩幅を広くできなかったり

早足になってしまいます

そのほかのスポーツ動作でも同じ！

片足で安定してたてるってういうのは
とっても大切なことなんです！

是非皆さんもチェックしてみてください！＾＾

どうしたら片足立ちを
安定させられるか知りたい方は
ご連絡くださいね(*´▽｀*)