皆さん、こんにちは！
広島の不調改善トレーナーの
島迫です！
本日もお読みいただき、
ありがとうございます(*^▽^*)
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今日は、
セッションの報告をします！＾＾
今日のお客様は、
30代の男性の方
お仕事で重たい荷物を
持ち上げることが多く
腰からお尻に痛みが出る
脚もだるくて
とにかく疲れが取れない！
お仕事もお忙しいようで
この痛みを何とかしたい！
と私のところに来てくださいました
お疲れをなんとかしたい！と
いつものように
姿勢のチェックから！！！！
いろんな角度からチェックしていくと
股関節がうまく動いていないことが
わかりました
なので、
ストレッチポールに乗って
股関節を整えるエクササイズ
と
動いていなかった関節を
しっかり動かすために
少しハードですが
股関節をぐりぐり動かす
エクササイズ
を汗をにじませながら
頑張っていただきました(笑)
すると、
帰られる頃には
ひねる事が出来なかった腰が
嘘のように左右にぐるぐる！
脚も上げやすくなった！
と喜んでいただけました
まだ足の張りは取り切れていないので
今後の課題でお家でもエクササイズを
頑張っていただきます！
今は体の不調で、
大好きな運動が楽しめていない
とのことだったので
根本的に解決していけるように
もうひと頑張り
楽しく過ごしていただけるように
しっかりサポートしていきます！
同じようなお悩みのある方は
是非ご連絡ください！
お持ちしています(*^▽^*)
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