【広島肩こり腰痛】筋肉の機能①筋力

みなさん、こんにちは！
広島の不調改善トレーナーの
島迫です！

本日もお読みいただき
ありがとうございます(*´▽｀*)

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今日は、

前回お話しした
筋肉の機能
について

今日は一つ目の

①筋力

についてお話します！(^O^)

筋力とは、
何かを持ち上げたり
押したりするときに使う
『筋肉の力』
のことを言います！

字のままですね(笑)( ´艸｀)

例えるなら・・・

か細い女の子が
重たいものを持てなくて
困っているとしたら

その子には、
その荷物を持ち上げる
筋力
がないからです！(｡・ε・｡)

男性の皆さん！
ここぞとばかりに
「持ちましょうか？」
と助けるのはとっても
すてきですが、

『あ、これがこの子の筋力量か』

と思ってから
助けてあげてください(ノ^^)八(^^ )ノ

重たいものを持ってくれる
『筋力』のある男性は
かっこいいですが、

女性の皆さんも
少しは筋力つけましょうね♡笑

筋力について
理解して頂けたでしょうか！＾＾

次回は、
②筋力の出力

について書いていきます！＾＾

おたのしみに(^O^)／

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