【広島肩こり腰痛】人の骨と筋肉と動き

本日もお読みいただき
ありがとうございます(^O^)

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とっても春らしい季節に
なってきましたね(^∇^)

風はまだ少し冷たいですが
とっても気持ちがいいです

私たち人のからだには
何個の骨と筋肉で
作られているか
分かりますか？？

約２００個の骨と
約６００個の筋肉で

一つ体がつくられています

そして、
体を動かす動作の
一つにしても

いろんな部分が
連動しています

例えば、

バンザイをする動き

腕の骨がかがっていくと
肩甲骨も開いて上がり
鎖骨も持ち上がって
肋骨もひろがり
背骨が反っていきます

バンザイをするだけで
これだけ体の
連動が起きるんです

これらの中で
どこかに動きが悪いと
代償が起こり

◆肩が痛い
◆腕が上がらない
◆腰が痛い

など様々な部分に
不調かでてしまう
こともあります

体がスムーズに
動いているかどうかは
自分ではなかなか
チェックしずらいので

コアコアにきて
自分のからだが
きちんと動いているか
チェックしましょう(^O^)