ストレッチポールと肩こり

本日もお読みいただき
ありがとうございます＼(^o^)／

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今日はストレッチポールのお話

HPからのお問い合わせて

ストレッチポールで
肩こりがよくなると聞いたんですけど
本当ですか？

とご連絡をいただきました(^O^)/

肩こりで長年悩まれているらしく
何とかできないかと
思っていただいたようです！

言われたとおり…

ストレッチポールで
肩こりが改善できます！(^O^)

状態はさまざまだと思われますが、

肩こりの原因として
考えられるのが

■姿勢が悪い
■肋骨が動かない
■お腹の筋肉の弱さ
■股関節が安定してない

などなど…

たくさんあります！^^

それらを
ストレッチポールにのって
行うエクササイズで
改善することができます(^∇^)

まずは、
乱れた骨の位置を
ゆるめながら整えます

こんな感じです(*´▽｀*)

そしていい位置で
安定させてあげるように
トレーニングを行います(・ω・)

いろいろな使い方が
ありますので、

お体に合ったような
運動をお伝えさせて頂きます

もし、

どこに行ってもこれといった
体の改善が見られない！

家でできる方法を知りたい！

などありましたら
いつでもご連絡ください(*´▽｀*)

ストレッチポールや
自分でできるエクササイズで
不調の改善を目指しましょう

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