みなさんこんにちは
広島十日市で肩こり腰痛改善に強い
コンディショニングスタジオコアコアの
島迫です
本日もお読みいただき、
ありがとうございます
今日はとってもいいお天気でしたね
日曜日だったこともあり
公園は家族連れで賑わっていて、
絶好のレジャー日和でした
そんな今日、私は
いつもパーソナルトレーニングを
受けてくださっているAさんと一緒に
ランニングを行いました
ただ、
天気が良かったから、
走ったわけではなく…
この日を迎えるためにとっても
準備をして頂いていたんです
Aさんは腰の痛みがあって、
好きだったランニングが出来ず…
長い間走れない状態が
続いておられました
ストレスにもなるし、、、
日常生活もつらい、、、
そういった状況から、
コアコアでトレーニングを始めて
がんばって自主トレもして下さいました。
年末に走ろう！
と目標を一緒に立てていて、
やっと一歩踏み出せた日だったんです
走る前には、
体のチェックをして整えて
1番いい状態でのスタートしました
まずはゆっくり無理せず
ウォーキングからスピードを上げて
10分程のランでしたが
Aさんは
走れることの喜び
に、こぼれる笑顔で…
私まで嬉しくなってしまいました
走った後も、
いつもより体の調子が良いようで
帰宅された後に
わざわざ報告を頂きました
好きなことを心置き無く出来る体に
近づいていることが実感して頂けて
本当にうれしいです。
少しずつ強度を上げていって、
もっと心地よく走っていただけるように
体づくりからサポートして
いきたいと思っています
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姿勢とコアの専門店
コンディショニングスタジオ
コア×コア
【慢性的な体の痛み・不調の方におすすめ】
◆肩こり、頭痛
◆腰痛
◆ひざ痛
◆姿勢のゆがみ
など
お困りの際はお気軽にご連絡ください(*´｀*)
痛み改善に強い整体トレーナー
島迫 朋実
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１０：００～２１：００（最終受付２０：００）
●土曜日＆日曜日
１０：００～１８：００（最終受付１７：００）
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