肩こりと膝痛！共通している原因とは？

皆さんこんにちは

広島十日市　体幹コアトレーニングで

肩こり腰痛改善を得意としている

 

コンディショニングスタジオコアコアの

島迫です

 

 

 

 

 

 

お客様とのレッスンの様子を

ご紹介します

 

 

今日は、

お二人一緒に受けて頂く

セミパーソナル‼

 

 

60分をお二人でシェアして

 

お身体のお悩み改善に向けて

運動をして頂きます！^^

 

 

 

 

そんなお二人のお悩みは・・・・

 

 

 

Aさん　

肩こり・背中の張りがつらい

 

 

 

Bさん　　

膝が痛い

 

 

とのこと

 

 

 

お悩みばらばらやんかー(*´Д｀)

 

 

 

 

 

 

と思いがちですが大丈夫(^^)

 

 

 

 

お身体のチェックをさせて頂くと

たくさん共通する部分が出てくるんです

 

 

 

◆お腹の筋肉の働き

◆股関節の安定力

 

 

これらは、

肩こりや膝痛にも大きく

関係しています(*´｀)

 

 

 

 

 

Aさんの場合は、

 

お腹の筋肉が弱いことと

股関節の動きが悪いことで

 

身体を支えることが出来ず

結果的に肩周りに力が

入ってしまっているようでした

 

 

 

 

Bさんの場合は、

 

お腹の筋肉の弱さと

股関節周りの筋肉が弱く

グラグラしていることで、

膝に痛みが出ているようでした(*´｀)

 

 

同じ原因でも症状の出る所は

それぞれ違うんですよね(*´｀)

 

 

 

なので、

今回のテーマは

『お腹と股関節』

 

 

 

レッスンの様子はコチラ～！＾＾

 

 

 

 

お腹の内側を使って

体を安定させている様子です♪＾＾

 

 

 

いい感じですね(*´▽｀*)

 

 

 

 

お身体のことをしっかり知ると

違ったお悩みでも

 

的確に改善をしていくことが

できます！

 

 

1人で行くことが不安…

 

という方にも

とってもおススメです(*´▽｀*)

 

 

 

 

 

 

Aさんも、Bさんも

体が軽くなった

と喜んで頂けたのでよかったです

 

 

 

 

 

 

 

イベント開催します

 

ゴリゴリ肩こりに効く

ストレッチポール教室

 

【日程】 

①2017年5月8日（月）10:00～11:00 開催済

②2017年5月15日（月）13:00～14:00 開催済

③2017年5月22日（月）10:00～11:00 開催済

④2017年5月29日（月）10:00～11:00 

 

【料金】 1,080円（税込）

【人数】各教室　３名様限定

 

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 みなさんこんにちは！広島十日市　体幹コアトレーニング肩こり腰痛改善を得意としている コンディショニングスタジオコアコアの島迫です 本日もお読みいただきありが…

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お困りの際はお気軽にご連絡ください(*´｀*)
痛み改善に強い整体トレーナー

島迫 朋実