片膝立ちで簡単！股関節のケア！

昨日の記事を読まれていたい方は

こちらから↓

『○○を動かせば腰の痛みが軽くなる！？』

みなさんこんにちは！広島十日市　体幹コアトレーニングで肩こり腰痛改善を得意としている コンディショニングスタジオコアコアの島迫です(*´▽｀*)     今日…

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この動きを繰り返します(^^)

ポイントは、

膝をついている方に体重を乗せることです！

しっかり体重を乗せてうにうに動くことで

股関節のハマりが良くなって、

動きやすくなります(^ ^)

腰痛がきになる方にも

とってもオススメです！

ぜひ試してみてください 

イベントのご紹介

【日程】 

①2017年6月5日（月）10:30～11:30 開催済

②2017年6月12日（月）10:30～11:30 開催済

③2017年6月19日（月）10:30～11:30 

④2017年6月26日（月）10:30～11:30 

【料金】 1,080円（税込）

【人数】各教室　３名様限定

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『長年悩んだ腰痛が治る』

姿勢と動きのチェックと

簡単エクササイズで腰の痛みを

改善していきます

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詳しくはコチラ↓↓

『2017年6月のイベント おもだるい腰痛に効くストレッチポール教室』

皆さんこんにちは！広島十日市　体幹コアトレーニングで肩こり腰痛改善を得意としている コンディショニングスタジオコアコアの島迫です   6月のイベントのお知らせ…

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【慢性的な体の痛み・不調の方におすすめ】

◆肩こり、頭痛
◆腰痛
◆ひざ痛
◆姿勢のゆがみ

など

お困りの際はお気軽にご連絡ください(*´｀*)
痛み改善に強い整体トレーナー

島迫 朋実