皆さんこんにちは！
広島のからだほぐし調整トレーナーの
島迫です！
本日もお読みいただき
ありがとうございます！
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今日はセッションの報告をします！
今日のお客様は、
３歳のお孫さんがいらっしゃる
とってもやさしいおじいさまの
Aさん♡
お身体はとっても
お若いんですが
それ以上に
とっても活発なお孫さんで
両手をもって
ぶらぶらしたり、
体を駆け上がってきて肩車
までされるとのこと！ヽ(;´Д｀)ノ
おじいさまとお孫さんの
関係としては
とっても微笑ましい光景ですが
3歳といっても
もう10キロはゆうに
超えています(;´Д`)ノ
10キロの重りを
一日何回も何回も
頭の上まで
持ち上げると思ったら
大変ですよね(+_+)
過度なトレーニング
と一緒です。
その結果…
Aさんも
寝違えたような
首の痛み
腰を前かがみに
出来ないほどの痛み
につながってしまいました(+_+)
今回は、
娘さんの2人目の出産の為
出産の里帰りで一緒に
こられていたらしく
里帰りが期間が終わったので
自分の体のケアに
集中したい！
耐えられる体にしたい！
とコアコアに来てくださいました
さっそく！！！
姿勢と動きのチェック
をさせて頂きました！
すると
◆骨盤のズレ
◆股関節のはまりの悪さ
◆おなかの筋肉の弱さ
◆内ももの筋肉の弱さ
◆腕の筋肉の張り
が見つかりました
Aさんは今まで
ほとんど不調もなかったそうで、
自分の体は支えることは
出来ていましたが、
極度に
体に負荷がかかったことで
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その重みに体が耐えきれず
骨格のズレが起きたり
筋肉もガチガチになり
痛みになってしまっていたのです
なので、まずは
痛みを取るため、
改善するエクササイズを実践
そして、
とり切れない筋肉の緊張は
整体でもみほぐし
いい状態をキープするための
エクササイズでしめる！
という内容で
Aさんメニューを
つくらせていただきました
すると、
来られた時は
痛みが強く
動き方もゆっくりでしたが…
エクササイズ後は
スムーズに前かがみも
できるようになり
痛みもほぼなくなったと
言っていただきました
痛みのある部分には
ほぼ触らず
楽になった事が
驚かれていました
痛みが出ているところが
悪いわけではないんですよね(^^)
今後は、
ドンドン大きくなるお孫さんの
パワーに負けないように
筋力をつけて
いくことが目標です
Aさん頑張りましょうね(*´▽｀*)
Aさんのように
お孫さんと元気にたくさん遊びたい！
腰や肩首に不調がある！
という方は是非
ご連絡ください(^O^)／
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