みなさんこんにちは
広島十日市 体幹コアトレーニングで
肩こり腰痛改善を得意としている
コンディショニングスタジオコアコアの
島迫です(*´▽｀*)
女子力の高いプレゼントを貰いました
手作りのお菓子
きな粉とゴマを使った
やさしいお味
なんだか懐かしい気持ちになって
体もよろこぶ
とってもおいしかったです(*´▽｀*)
何でもない日のプレゼント
愛を感じました(*´▽｀*)
うむ、私も見習おう
料理をすると、
仕上げるまでの過程がありますよね
出汁をとる
粗熱を取る
灰汁をとる
下味をつける
などなど…
地味で手間なものもありますが
それぞれの過程をきちんと踏んで
行うことが美味しく作るコツだと思います
運動も似ています(^^)
例えば、
バレーのアタックを
力強く打てるようになりたい
という方がいらっしゃったとします！
アタックのフォームを繰り返し
練習することも大事だと思いますが
その前に、
目でボールを追いかけられているか？
ジャンプをするのに、
足首、膝、股関節がしっかり曲がっているか？
空中で体幹がぶれていないか？
など動きの中にヒントがないか探します
体の中でうまく使えていない部分、
スムーズに動いていない部分を
見つけ出す
たりない筋肉、関節の間違った動かし方の
修正を行ったうえで、
実践的なフォーム練習を行うと
さらに体の負担も軽減され
技術の向上が早いと思います
料理で言うと
下準備ってゆうやつです(^^)
ここを怠ってしまうから
無理がたたって体に痛みが出るんです
スポーツしている人だけでなく
デスクワーク、立ち仕事の方も
全て同じです！
あなたのいる環境に
あなたの体は耐えられていない
のかもしれません！
コアトレーニングで、
体の下準備してあげませんか？
調理が美味しくなるように
生活ももっと楽になりますよ(^^)
イベントのご紹介
新規の方限定！
長年悩んだ肩
こりが治る！
コアトレ整体
【日程】
①2017年8月7日（月）10:30～17:00開催済み
②2017年8月21日（月）10:30～17:00開催済み
③2017年8月28日（月）10:30～17:00開催済み
④2017年9月4日（月）10:00～17:00
⑤2017年9月11日（月）10:00～17:00
⑥2017年9月25日（月）11:00～17:00
【料金】 30分 2,160円（税込）
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『長年悩んだ肩こりが治る』
姿勢と動きのチェックと
整体&エクササイズで肩の痛みを
改善していきます
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詳しくはコチラ↓↓
http://ameblo.jp/chomopiyo/entry-12295336352.html
■店舗情報&アクセス■
姿勢とコアの専門店
コンディショニングスタジオ
コア×コア
●住所
広島市中区十日市町2－7－18
シティパークSANKOⅡ 4F
路面電車▶広島電鉄／十日市駅、寺町駅下車。徒歩３分。
車▶近隣のコインパーキングをご利用ください。
原付・自転車▶ビル1階入口付近にお停めいただけます。
●月曜日～金曜日 １０：００～２１：００（最終受付２０：００）
●土曜日 １０：００～１８：００（最終受付１７：００）
●定休日 毎週日曜日
■お問い合わせ■
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082-942-0900
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【慢性的な体の痛み・不調の方におすすめ】
◆肩こり、頭痛
◆腰痛
◆ひざ痛
◆姿勢のゆがみ
など
お困りの際はお気軽にご連絡ください(*´｀*)
痛み改善に強い整体トレーナー
島迫朋実
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