皆さんこんにちは！
広島の不調改善トレーナーの
島迫です！
本日もお読みいただき
ありがとございます(*^^*)
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今日は、
筋肉の機能シリーズ！
筋肉の張り
について書いていきます(*´▽｀*)
『筋肉の張り』
とは、
パッと聞いた印象は、
張ってるってことは
筋肉が凝ってる
ってことなんじゃないの？
と思われる方も
いらっしゃるかもしれませんが
筋肉には
『張り』も必要なんです！
例えば
ゴム
を想像してみてください！
ゴムは
縮んで、伸ばして
力を発揮します！^^
たるんでいると
ピンッと張るまでに
時間がかかります
筋肉には
それと同じ事が
起きるんです！
ある程度の『張り』を
保っていないと
筋肉は力を発揮できません！
この『張り』がないと
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