皆さんこんにちは！
広島の不調改善トレーナーの
島迫です！
本日もお読みいただき
ありがとうございます(*´▽｀*)
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今日は、
コアコアに来られる方の
お悩みで多い
『 腰痛 』
についてお話ししていきます
腰痛の原因で多いのは
骨盤のズレです
骨盤とは
身体の中心にあって
このような形をしています！(・∀・)
黄色い部分の
腸骨（ちょうこつ）
オレンジの部分の
仙骨（せんこつ）
灰色の部分の
尾骨（びこつ）
の３つの骨で
構成されています！
これらの骨が
いい位置にあることで
身体はスムーズに
動かすことが出来ます！＾＾
逆にズレが大きいと
■神経を圧迫してしまう
■股間節に体重がかけにくい
■姿勢が悪くなる
といったことから
腰痛につながっていきます
とっても大事な骨盤！
あなたの骨盤は大丈夫ですか？(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾
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