tomomi-shimazako

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息の抜き方を知っている人は元気♪


2018.05.25
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お尻の奥をぎゅーっと押して欲しい、あのつらさ！


2018.05.24
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横から見た時のいい姿勢の条件とは？


2018.05.23
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ストレッチポールで体幹レベルチェック！^^


2018.05.22
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自分にあった運動を選ぶために必要なこと


2018.05.21
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壁を背にして立つと自分の姿勢が分かる！


2018.05.18
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健康と今を大切に生きること


2018.05.17
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母の日のプレゼントは健康な体になる『きっかけ』


2018.05.16
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テレビを見ながらできる、もも裏エクササイズ♪


2018.05.15
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デスクワークで出来る、肩こり解消エクササイズ♪背骨編


2018.05.14
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