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壁を背にして立つと自分の姿勢が分かる！


2018.05.18
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健康と今を大切に生きること


2018.05.17
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母の日のプレゼントは健康な体になる『きっかけ』


2018.05.16
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テレビを見ながらできる、もも裏エクササイズ♪


2018.05.15
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デスクワークで出来る、肩こり解消エクササイズ♪背骨編


2018.05.14
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座ったまま簡単にできるお腹のエクサイズ♪


2018.05.11
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背中の筋肉使えていますか？^^


2018.05.10
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姿勢が悪いという方におススメなエクササイズ♪


2018.05.09
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首が前に出ている…赤べこ首には要注意！


2018.04.19
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手首や肘が痛くて治らないという方へ！


2018.04.17
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