ビジョントレーニングについて ビジョントレーニングについて飯田覚士先生がきてくださいます！
こんにちは(*^^*)
コア×スポットトレーナーの児玉です！
6月13日(日)に飯田覚士先生が
広島に来てくださいます！！！
飯田先生は
元プロボクシングチャンピオンで
今はビジョントレーニングを用いて、
子どもの教室やボクシングジムを...
コア×コア
ビジョントレーニングについて 
トレーニング方法 ヒトの三大基礎動作ができていないと、なんの上達もしない！！！
こんにちはコンディショニングトレーナーの児玉です☆
今回は『ヒトの三大基礎動作』をお伝えします！(^^)※ちなみに三大基礎動作とは私の勝手な造語です（笑）
ヒトは器用な動物でかなり細かい動きまで再現して動くことができます。
そんななかでジュ...
「筋肉」プチ知識 肩の動きは肋骨と肩甲骨がポイントになる！
こんにちは
コンディショニングトレーナーの児玉です☆
今回は『肩の動き』について
お話していきます！
肩の動きでの痛みや不調が出ることは
かなり多いはずです！
その肩の動きで大切なのが
『肋骨』と『肩甲骨』です
なんで肩の動きにその...
ボディーイメージについて 身体内適応と身体外適応の掛け算で体の巧みさは出てきます
こんにちはコンディショニングトレーナーの児玉です☆今回は『身体内適応』と『身体外適応』についてお話していきます。まずそもそも『身体内適応』『身体外適応』ってなに？？？というところから説明していきましょう(^^)まず身体内適応から！一言でいう...
「筋肉」プチ知識 安定を作るためにはスタビリティが必要！！！
こんにちはコンディショニングトレーナーの児玉です☆前回書きました、『安定』と『固定』の違いについてお話しました。安定が大切だということですが、その安定を作るためにはもう一つ大切なことがあります(^^)知りたいですよね？？？(*^^*)それは...
「筋肉」プチ知識 「固定する」と「安定する」は違う！！！
こんにちは
コンディショニングトレーナーの児玉です☆
今回は
「固定」と「安定」についての違いを
お話しできたらと思っています！
コア×コア・コア×スポットでは
片足で軽くスクワットをするという評価をしていますが
これを例に話していくと...
「骨」プチ知識 胸郭の動きが肩の動きにつながる！？
こんにちは
コンディショニングトレーナーの児玉です☆
今回は『胸郭』の動きが
なぜ肩の動きにつながるのかをお話していきます！
胸郭の上に肩甲骨という骨が乗っかっています。
肩甲骨と上腕骨と鎖骨は運動時に連鎖して動きます
例えば手を上...
お客様の様子 今日のお客様Yさんの様子について
こんにちはコンディショニングトレーナーの児玉です☆今回は私のお客様のYさんの様子についてご紹介します！！！Yさんのお悩みは・・・〇ダイエットしたい〇動ける体になりたい
一番は『きれいになりたい』ということ(*´▽｀*)女性はいつまでも綺麗で...
トレーニング方法 この暑さで体を動かすのは大変！な・が・らトレーニングで簡単に運動しよう！！！
こんにちは
コンディショニングトレーナーの児玉です☆
今回は『ながらトレーニング』をご紹介していきます！！！
この暑さなので
外に出て運動だったり、
汗をかいてトレーニングするのはしんどいですよね💦
「家のクーラーの効いた部屋で運動が...
コア×コア この暑さを乗り切るためにも『飲み物』に注意しましょう！！！
こんにちは
コンディショニングトレーナーの児玉です☆
今回は『飲み物』についてお話していきます。
八月に入ってかなり暑くなりましたよね・・・泣
そんなときに飲みたくなるのが
・炭酸ジュース
・ビール
・コーヒー
ではないでしょうか？？...