「骨」プチ知識

こんにちは コンディショニングトレーナーの児玉です☆ 今回は『肩の動き』について お話していきます！ 肩の動きでの痛みや不調が出ることは かなり多いはずです！ その肩の動きで大切なのが 『肋骨』と『肩甲骨』です なんで肩の動きにその...

こんにちは コンディショニングトレーナーの児玉です☆ 今回は『胸郭』の動きが なぜ肩の動きにつながるのかをお話していきます！ 胸郭の上に肩甲骨という骨が乗っかっています。 肩甲骨と上腕骨と鎖骨は運動時に連鎖して動きます 例えば手を上...

こんにちはコンディショニングトレーナーの児玉です☆ 今回は前回の〇〇に引き続き ○○○を話していきます！！！ ○○○とは ココが動かないと人が立って動けれないところですが 皆さんわかりますか？？？ 正解は・・・ 『股関節』です！！！ ...

こんにちはコンディショニングトレーナーの児玉です☆ 今回は ずーーーと動き続けてほしい〇〇と○○○について話します！ まず〇〇の方からお話しします！！！ ○○とは 『背骨』です！！！！ 正直背骨は固まりやすいです（笑） 皆さんお仕事...

こんにちはコンディショニングトレーナーの児玉です☆ 今回は姿勢の崩れが『骨』『筋肉』『脳』どれが原因で崩れているかを 少し話をしていきたいと思いますが 『骨』が原因の場合からお話していきたいと思います。 まず姿勢についてですが 多くの方...