中心軸と軸感覚について

こんにちは コンディショニングトレーナーの児玉です☆ 今回は 「固定」と「安定」についての違いを お話しできたらと思っています！ コア×コア・コア×スポットでは 片足で軽くスクワットをするという評価をしていますが これを例に話していくと...