トレーニング方法 ヒトの三大基礎動作ができていないと、なんの上達もしない！！！
こんにちはコンディショニングトレーナーの児玉です☆
今回は『ヒトの三大基礎動作』をお伝えします！(^^)※ちなみに三大基礎動作とは私の勝手な造語です（笑）
ヒトは器用な動物でかなり細かい動きまで再現して動くことができます。
そんななかでジュ...
保護者の皆様に向けてプチ知識
トレーニング方法 
コア×スポットとは 私たちはこんな方法でジュニアの選手たちのサポートをしています！
こんにちは
コンディショニングトレーナーの児玉です☆
私たちが普段どんな方法で、考え方でジュニアの選手のサポートをしているかを
今回はご紹介します！(^^)
大きく分けて⑥の項目に分けてサポートさせていただいてます(*´▽｀*)
その...
保護者の皆様に向けてプチ知識 こどものカラダと大人の体は全く別物！
こんにちはコンディショニングトレーナーの児玉です☆
今日は大人とこどもの体の違いについてご紹介します。
生まれたときから骨の数と筋肉の数は同じですが、
完成しているか、していないかで全然違う生き物です。（笑）
まず骨格が完成するのが高校...
保護者の皆様に向けてプチ知識 三大欲求はパフォーマンス向上に直結します
こんにちはコンディショニングトレーナーの児玉です☆
今日はパフォーマンス向上に直結する
「三大欲求」の重要性について話します
三大欲求とは
〇睡眠
〇運動
〇栄養
この三つです。
まず【睡眠】ですが、成長期のこどもたちからすると
かな...
保護者の皆様に向けてプチ知識 結局！ジュニアであれ、大人であれ姿勢が大切
こんにちはコンディショニングトレーナーの児玉です☆
今日は、姿勢が大事ということで
お話をしていきたいと思います
大人の方にも口を酸っぱくして言っているのは
姿勢が何をするにしても基本になりますということ。
それはジュニアの子たちにも...