ハナの心のつぶやき日記 母校に帰って思ったこと
こんにちは
コンディショニングトレーナーの児玉です☆
今回は少し語ります～
最近母校に行くことがあり
顧問の先生とは話をしました。
「みんな強くなってるんだけどやっぱりトレーニングはなにしたらいいかわからん」
とのこと。
強いチーム...
2020-07
ハナの心のつぶやき日記 
ハナの心のつぶやき日記 ダイエットしたい人が「お米を食べたら太る」説についての考え
こんにちは
コンディショニングトレーナーの児玉です☆
今回は私の大好きな『お米』についてお話していきたいと思います！！！
ダイエットしたい人の口から
「お米を食べたら太る」とよく耳にします。
本当にそうでしょうか？？？
普通に食べる...
ハナの心のつぶやき日記 爪の形で指が使えているかどうかわかる！？
こんにちは
コンディショニングトレーナーの児玉です☆
今回は『爪の形』で指が使えているかどうかを
お話していきます！！！
私事ですが
専門学校卒業からフットネイルをしていて
今回そのネイルがはがれてしまったのですが
親指の爪も一緒にはが...
ハナの心のつぶやき日記 ＰＴさんとトレーナーの助け合いでお客様を助けたい
こんにちは
コンディショニングトレーナーの児玉です☆
今回は語ります（笑）
お付き合いください！！！
最近の出来事で
ＰＴ（理学療法士）さんと交流する機会がありました。
私の感じたことと
思いを語りまーす（笑）
少しＰＴさんの説明を...
全身を整える 姿勢の崩れは日常の癖が原因？！
こんにちは
コンディショニングトレーナーの児玉です☆
今回は
『姿勢』の崩れについての原因を考えていきたいと思います！
よく
〇猫背が気になるんです・・・
〇背中が反り腰で・・・
〇内またなんですけど・・・
〇頭が前に落ちていて・・・
...
トレーニング方法 お家で背骨と股関節を動かしましょう！！！
こんにちはコンディショニングトレーナーの児玉です☆雨がよく降りますね・・・これ以上被害が広がらないことを祈るばかりです。さて今回は『雨でもお家でできるエクササイズ』をご紹介します！！！お家にいると体を動かす機会って少なくなり正直ぐーたらし...
トレーニング方法 有酸素運動を無理なく行う方法
こんにちは
コンディショニングトレーナーの児玉です☆
今回は『有酸素運動を無理なく行う方法』について
ご紹介します！
皆さん運動するときに
〇走らないといけない
〇歩かないといけない
〇1時間以上の運動してないからしないと
〇なにかスポ...
仕事への思い 第三の家としてコア×コアやコア×スポットが居れるような存在に。
こんにちはコンディショニングトレーナーの児玉です☆今回は『第三の家としてコア×コアやコア×スポットが居れるような存在に。』ということで少し語っていきます（笑）お付き合いください。コア×コアもコア×スポットもお家のような必要不可欠な存在でいれ...