トレーニング方法 ヒトの三大基礎動作ができていないと、なんの上達もしない！！！ こんにちはコンディショニングトレーナーの児玉です☆ 今回は『ヒトの三大基礎動作』をお伝えします！(^^)※ちなみに三大基礎動作とは私の勝手な造語です（笑） ヒトは器用な動物でかなり細かい動きまで再現して動くことができます。 そんななかでジュ... 2020.11.04 トレーニング方法保護者の皆様に向けてプチ知識強くなるために大切な知識怪我予防
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