骨盤の歪みを放っておくと…

こんにちは！コンディショニングトレーナーの平野です。

今回は骨盤の歪みと体の不調についてお話します。

骨盤の歪み方には色々なタイプがあります。

●前傾、後傾タイプ

●左右傾きタイプ

●開きタイプ

●ねじれタイプ

このように、骨盤は複数の骨が組み合わさって構成されている分、
歪み方もいろいろ。
歪みの違いは、その人の日常生活や体の使い方のクセによって変わります。

そしてこの歪みを放っておくと
体の一部に負担がかかった状態が続くため、

◆腰痛を引き起こす

◆下半身が太りやすくなる

◆ぽっこりお腹になる

このような影響が体に現れます。
逆に今これらの悩みがある方は、骨盤を整えたら
良くなるかもしれません！

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