体の動きのこと

体の動きのこと

動きやすい体を手に入れるために知っておきたい2つのこと

こんにちは!コンディショニングトレーナーの平野です。 日常生活の中で、体が重たい時ってありませんか? そんな体とおさらばして、軽く動きやすい体になるためには 2つの要素が必要になります。 これは大人ももちろんですが、 運動...
体の動きのこと

寝返りができないのにはこんな理由があった!

こんにちは!コンディショニングトレーナーの平野です。 前回のブログを見て、寝返りエクササイズやってみましたか? 前回の記事はこちら⇒ 今回は、寝返りエクササイズでよくある動き方の例を理由を交えながら見ていきましょう! 寝返り...
体の動きのこと

赤ちゃんもやってるあの運動で体の使い方が上手になる!

<a href="">まぽ (S-cait)</a>さんによる<a href="">写真AC</a>からの写真 こんにちは!コンディショニングトレーナーの平野です。 赤ちゃんが行う動作...
タイトルとURLをコピーしました