体の動きのこと

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こんにちは！コンディショニングトレーナーの平野です。 前回のブログを見て、寝返りエクササイズやってみましたか？ 前回の記事はこちら⇒ 今回は、寝返りエクササイズでよくある動き方の例を理由を交えながら見ていきましょう！ 寝返りエクササイズでの...

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