【広島肩こり腰痛】健康運動教室を行いました！＾＾

みなさんこんにちは！
広島のからだほぐし調整トレーナーの
島迫です！

本日もお読みいただき
ありがとうございました！

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先日、
クライアントさんのおうちに
招待して頂きまして

健康運動教室を
開催させて頂きました(*´▽｀*)

たくさんのお友達を
集めて頂いたので

14名の
お姉さま方と
ワイワイ楽しい時間を
過ごさせていただきました(●´ω｀●)ゞ

今回は、

視覚をよくする運動

簡単な脳トレゲーム

体を支えるお腹の筋肉を
しっかり動かす体操

などなど

楽しいことを
健康で元気な体で
行うために必要な要素を

ふんだんに盛り込みました！＾＾

楽しみながら
元気になれる(^O^)

そんな毎日の
お手伝いが出来たら
嬉しいです！

出来んわ～

あれ～

と言いながらも
頭と体をしっかり
動かしていただいたので

教室後は

体が軽くなった

腕が上がりやすくなった

といって頂けたので
よかったです(*´▽｀*)

参加してくださったみなさま
ありがとうございました！

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