広島の不調改善トレーナーの
島迫です！
本日もお読みいただき
ありがとうございます(*´▽｀*)
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今日は、
前回お話しした
筋肉の機能
について
まだの方はコチラ！！！＾＾
http://ameblo.jp/chomopiyo/entry-12105129888.html
今日は一つ目の
①筋力
についてお話します！(^O^)
筋力とは、
何かを持ち上げたり
押したりするときに使う
『筋肉の力』
のことを言います！
字のままですね(笑)( ´艸｀)
例えるなら・・・
か細い女の子が
重たいものを持てなくて
困っているとしたら
その子には、
その荷物を持ち上げる
筋力
がないからです！(｡・ε・｡)
男性の皆さん！
ここぞとばかりに
「持ちましょうか？」
と助けるのはとっても
すてきですが、
『あ、これがこの子の筋力量か』
と思ってから
助けてあげてください(ノ^^)八(^^ )ノ
重たいものを持ってくれる
『筋力』のある男性は
かっこいいですが、
女性の皆さんも
少しは筋力つけましょうね♡笑
筋力について
理解して頂けたでしょうか！＾＾
次回は、
②筋力の出力
について書いていきます！＾＾
おたのしみに(^O^)／
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