カープ優勝目前!スクワット応援のコツは〇〇!

みなさんこんにちは!
広島十日市 体幹コアトレーニングで
肩こり腰痛改善を得意としている
コンディショニングスタジオコアコアの
島迫です٩( ᐛ )و
今日は、
カープを見に連れて行ってもらいました(๑˃̵ᴗ˂̵)
コアコアの玉井とともに♡
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完璧カープ女子٩( ᐛ )و
楽しそうでしょ?笑
いつもよりもさらにテンション高めです♡
初のパフォーマンス席
応援の際に
立ったり座ったりしながら
応援をするんですウインク
スクワット応援とも言われていますニコニコ
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トレーニングとしては良いんですが、
長時間行うと
太ももがパンパンに
なるから嫌!


と言われる方も多い( ͡° ͜ʖ ͡°)







こんな時にオススメなのは、

お辞儀をするように頭を少し前に
倒してから立ち上がること!



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こんなイメージ!
この動きを行うと、
重心が前にかかるので
太ももや膝などの足にかかる負担も減り
楽に立ち上がることができます٩( ᐛ )و
ちょっとした工夫ですが、
100回行った時の疲労感を比べると
雲泥の差なること間違いなし!ᕦ(ò_óˇ)ᕤ
ぜひ試して見てください╰(*´︶`*)╯
   
今日のカープも圧勝ラブふふふ
以上
勝利の女神からのブログでした╰(*´︶`*)╯笑
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先輩!ありがとうございました♡

 

星イベントのご紹介星

 

新規の方限定!an>

長年悩んだ肩こりが治る!

コアトレ整体

 

【日程】 

①2017年8月7日(月)10:30~17:00開催済み

②2017年8月21日(月)10:30~17:00開催済み

③2017年8月28日(月)10:30~17:00開催済み

④2017年9月4日(月)10:00~17:00開催済み
⑤2017年9月11日(月)10:00~17:00
⑥2017年9月25日(月)11:00~17:00
 

 

【料金】 30分 2,160円(税込)

 

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『長年悩んだ肩こりが治る』


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■店舗情報&アクセス■

姿勢とコアの専門店
コンディショニングスタジオ
コア×コア

●住所
広島市中区十日市町2-7-18
シティパークSANKOⅡ 4F

路面電車▶広島電鉄/十日市駅、寺町駅下車。徒歩3分。
車▶近隣のコインパーキングをご利用ください。
原付・自転車▶ビル1階入口付近にお停めいただけます。

●月曜日~金曜日 10:00~21:00(最終受付20:00)
●土曜日   10:00~18:00(最終受付17:00)
●定休日  毎週日曜日

 

 

 

■お問い合わせ■

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082-942-0900

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【慢性的な体の痛み・不調の方におすすめ】

◆肩こり、頭痛
◆腰痛
◆ひざ痛
◆姿勢のゆがみ

など

お困りの際はお気軽にご連絡ください(*´`*)
痛み改善に強い整体トレーナー

 

島迫朋実

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