体のしくじり先生が語る、体のケアの大切さ

みなさんこんにちは！

コンディショニングスタジオコアコアの

島迫です！

 

本日もお読みいただき

ありがとうございます(*´▽｀*)

 

 

皆さんは

しくじり先生って知ってますか？

（昨日からテレビの話ばっかり。笑）

 

 

 

 

自分が通ってきた人生で

 

しくじってしまったことを

教えてくれる

 

人生の教訓として

 

『自分みたいになるなよ』

 

と伝えてくれる番組です

 

 

 

 

 

みなさんテレビの裏では

知られざる生活をしていたり

 

どん底に落ちて再生された

かたもたくさんいらっしゃる

 

 

すごい！！！！！

 

 

それに一番すごいのは

大変だったことを

笑い話にできている！

 

すぎてしまったことを

ネタにできている！

 

 

 

本当に尊敬します

 

つい見入っちゃう

 

 

 

 

今日は私も、

しくじり先生になります

 

 

 

恥ずかしいポンコツな出来事…

ネタの宝庫だと言われるくらい

たくさんあるのですが。笑

（個人的に聞いてください♡）

 

 

よりすぐって

 

 

体のことを

 

 

 

私はバレーボールを

ずっとしていたんですが

 

 

 

 

とにかく怪我が多かったんです

 

 

肩・腰・腕・足

 

一通り怪我したんじゃない？

ってくらい(´＿｀｡)

 

 

私の一番のしくじりは、

 

自分で体のケアを

全くしてなかったこと

 

 

だなと今振り返れば思います！

 

 

 

なんで怪我してしまうのか

怪我が起きないように、

 

自分でもケアとトレーニングをする

 

という発想がなかったので

 

 

 

よくなっては壊し

よくなっては壊し

 

を繰り返していました

 

 

「病は気から」

 

 

怪我も気合で我慢する

 

なんて事をたくさんしていました

 

余計にひどくなるくらい

想像できたはずですけどね

 

お恥ずかしや

 

 

 

でも、

 

我慢している方って

多いと思いませんか？

 

そこのあなたも

心当たり有りませんか？

 

 

 

■肩が痛いけど寝たら治るか

■腰が痛いけど、お風呂に使ったら治るか

■膝が痛いけど、とりあえず湿布はっとこ

 

 

みたいな

 

 

知らず知らず我慢して、

痛みを繰り返していること

 

 

せっかくケアしてもらっても

また元の痛みに逆戻り…

 

 

辛いです(>_<)

 

負のサイクルにはまらない様に

体を根本的に変えていくことが

必要です！

 

根本的とはなんなのかと言うと

 

姿勢と動き方です

 

日常生活を送る姿勢と動き方を

修正してあげないことには

 

私たちの体の不調は

なにも変わりません

 

 

今でこそ、

 

 

 

体をしくじってきた

私のようにならないで！

 

 

 

大切な時間を全力で楽しめるように

 

お身体をサポートをさせて頂きます！^^

 

 

 

 

 

 

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痛み改善に強い整体トレーナー

島迫 朋実