みなさんこんにちは
広島十日市体幹コアトレーニング
肩こり腰痛改善を得意としている
コンディショニングスタジオコアコアの
島迫です(^^)
本日もご覧いただき、
ありがとうございます(^O^)
昨日は勤労感謝の日でした(^^)
家族での用事があり、
おばあちゃんおうちに行っていました(^^)
おばあちゃんは81歳
帰るたびに、
体のケアをさせてもらったり
運動を一緒にしていました(^^)
1人でもケアできるように
なってくれるといいなー
という想いを込めて(*´｀)
そんなおばあちゃんの
体をチェックしていると・・・
若いときのおばあちゃんも
知っているから
筋肉落ちたなぁとか
体も固くなってきているなあ…
と思うことが多かったんですが…
ふと冷静に見ると・・・
どう見ても、
８１歳の体ではないんです。笑
あの・・・
■背骨のしなやかさ
■筋肉の良い張り
■筋肉の柔軟性
どう見ても
８１歳の体ではない
笑
『おばあちゃん若いね』
と私が言うと
『あんたに教えてもらった
運動がんばっとるんよ。
○○とね、
○○は毎日しよるんよ。
でもまだ○○はまだ上手く
出来んのんじゃけどね。』
と・・・
おばあちゃん私が伝えていた運動を
ちゃんとやってくれてた。
孫、嬉しい。
涙
私は一応まだ二十代なので、
年齢による衰えを身をもって
感じている事はきっと少ないはず・・・
でもおばあちゃんを見ていて
すごく感じました。
年齢よりも
大切なことがあると
体を動かす習慣をつくることで
体は年齢に負けない変化を
もたらしてくれる(^O^)
いい状態をキープするために
必要な運動をしっかり行っておけば
なおさら、ね(^O^)
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■店舗情報&アクセス■
姿勢とコアの専門店
コンディショニングスタジオ
コア×コア
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