寒くなる前に猫背対策!!!

みなさんこんにちは!

広島十日市 体幹コアトレーニングで

肩こり腰痛改善を得意としている

 

コンディショニングスタジオコアコアの

島迫です(*´▽`*)

 



肩こりの方に

とっても多い姿勢の方は


猫背







猫背になると


頭の重さを
肩や首が全部支えてしまうので
ガチガチに固まってしまいます



なので、まずは

ガチガチになった背中を

動いてほぐしてあげることが

とっても大事です!





写真のように
四つ這いになります!

tyle=”-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);”>それから

背骨を
丸めて反らす動きを
行います!

ガチガチに固まっている方は

うまく丸まったり反ったりできないので
やっているつもりでも
動いていない可能性が
有ります!


鏡やご家族に見て頂きながら
ちゃんと丸まって
反れているか
確認してみてください(*´▽`*)


イメージはネコです


肩こりは自分でもよくできます(^^)


 

 

星イベントのご紹介星

 

新規の方限定!

長年悩んだ肩こりが治る!

コアトレ整体

 

【日程】 

①2017年8月7日(月)10:30~17:00開催済み

②2017年8月21日(月)10:30~17:00開催済み

③2017年8月28日(月)10:30~17:00開催済み

④2017年9月4日(月)10:00~17:00開催済み
⑤2017年9月11日(月)10:00~17:00開催済み
⑥2017年9月25日(月)11:00~17:00

 

【料金】 30分 2,160円(税込)

 

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『長年悩んだ肩こりが治る』

姿勢と動きのチェックと

整体&エクササイズで肩の痛みを

改善していきますキラキラ

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詳しくはコチラ↓↓

http://ameblo.jp/chomopiyo/entry-12295336352.html

 

 

 

 

■店舗情報&アクセス■

姿勢とコアの専門店
コンディショニングスタジオ
コア×コア

●住所
広島市中区十日市町2-7-18
シティパークSANKOⅡ 4F

路面電車▶広島電鉄/十日市駅、寺町駅下車。徒歩3分。
車▶近隣のコインパーキングをご利用ください。
原付・自転車▶ビル1階入口付近にお停めいただけます。

●月曜日~金曜日 10:00~21:00(最終受付20:00)
●土曜日   10:00~18:00(最終受付17:00)
●定休日  毎週日曜日

 

 

 

■お問い合わせ■

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082-942-0900

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【慢性的な体の痛み・不調の方におすすめ】

◆肩こり、頭痛
◆腰痛
◆ひざ痛
◆姿勢のゆがみ

など

お困りの際はお気軽にご連絡ください(*´`*)
痛み改善に強い整体トレーナー

 

島迫朋実

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